Adeus 2010 - Esse blog mudou de endereço

Adeus 2010

agora saia de fininho e deixe 2011 entrar com todo seu esplendor.

Esse blog mudou!!!!!

o novo endereço é: http://lee.everyblue.com/

Livros 2010/2011

Livros 2010/2011, originally uploaded by lilianraquel1982.

Cheia de livros para Ler
É assim que passarei os ultimos dias de 2010 e os primeiros de 2011

- A menina que brincava com fogo - emprestado da @mahmind

- A rainha do castelo de ar - emprestado da @mahmind

- Amor sem Escalas - emprestado da Biblioteca de São Paulo @SPBiblioteca

- Sorte ou azar - emprestado da Biblioteca de São Paulo @SPBiblioteca

- Lembra de mim? - emprestado da Biblioteca de São Paulo @SPBiblioteca

- Pão de Mel - emprestado da Biblioteca de São Paulo @SPBiblioteca

- Magia ou Loucura - emprestado da Biblioteca de São Paulo @SPBiblioteca

- O Misterio da Estrela - emprestado da Biblioteca de São Paulo @SPBiblioteca

(esses são os livros de leitura emergenciais já que são emprestado, mas ainda tenho varios que comprei e estão na lista de espera)

Consulta + Desafio da Irmã

#Consulta com o Endocrinologista

Na terça-feira dia 14, Love e eu tivemos consulta com o Dr. Carlo. A consulta foi muito boa, o médico conversou bastante conosco, deu dicas, tirou duvidas. 

Por fim ele passou uma dieta alimentar para nós dois, disse que devemos nos exercitar um pouco mais, e para mim passou sibutramina para auxiliar na perda de peso. 

A sibutramina é indicada para redução do peso, no tratamento da obesidade e deve ser usada em conjunto com uma dieta, exercício físico (para acelerar os resultados) e uma reeducação alimentar (já que o ideal é não ficar tomando cloridrato de sibutramina para sempre), só devendo ser tomada se a orientação alimentar e a atividade física não forem suficientes para atingir a redução de peso desejada.

Confesso que sempre tive uma certa aversão por remédios para emagrecer, ouvi também muita gente falando mal, como muita gente que deu resultados positivos. Resolvi dar uma chance, se me ajudar beleza, mas senão suspendo o uso.

#Irmã nota mil

Tenho dois irmãos mais velhos, o Nelson e a Cristiane, infelizmente eu e o Nelson nunca fomos tão intimos, mas com minha irmã a historia é outra. Minha irmã, que eu chamo de Ninha desde que me entendo por gente,  é 10 anos mais velha e era nela que eu sempre me espelhava.  Moramos longe, ela como o resto da minha familia mora no Mato Grosso, mas não bastou essa distancia para nos afastarmos. Sempre mantemos contato, quando não é por tel é via msn, orkut, etc. 

Ela sempre me consola e apoia. Quando contei para ela sobre estar pegando firme na reeducação alimentar, ela me deu um monte de dicas e disse que iria começar também para cuidarmos da saúde juntas, e ja disse que nas ferias dela (segunda quinzena de janeiro) quando ela estiver aqui irá entrar na nossa rotina alimentar. 

Ontem minha Ninha propos um desafio para o meu emagrecimento, ela perguntou minha meta de emagrecimento e veio com uma surpresa.

CRISTIANE:  Então quando você chegar nos 100kg ganhara R$300,00
quando chega nos 80kg ganhara R$500,00  

e quando chega 65kg R$700,00
sera dinherinho pra compra de roupinhasss ou presetinhosss.

Fala sério se essa não é uma baita motivação? quem não quer 700 reais para comprar em roupinhas lindas e maravilhosa, as que eu escolher por que gostei, e não por ser as unicas que me servem?

 Se antes já estava animada, agora estou ainda mais, e não por causa do dinheiro e sim porque minha irmã esta apostando em mim, ela confia que eu vou conseguir, e eu certo certeza que conseguirei.

Adeus 11KG

Todo mundo deseja uma balança como essa ai de cima, onde ela diz que você é linda. né? Eu não me pesei em uma dessa, mas fiquei muito feliz com o resultado que ela me deu.

Emagreci 4kg!!!
e a conta no total desde 06/08/10 foram: -11kg

Eu quase não acreditei quando vi o meu peso na balança, eu tenho costume de sempre pesar na mesma balança daquelas que medem pressão (em uma farmácia da drogaria SP aqui perto de casa) e nessa eu posso subir 300vezes e o peso não vai oscilar. Semana passada eu havia me pesado em uma do mesmo tipo, só que em outra drogaria SP, e hoje eu fui me pesar com um pouco de receio na habitual...mas suspirei aliviada.

O Dr. CS tinha dito que eu estava retendo liquido e por isso um dos homeopáticos me ajudaria a desinchar. Juntando determinação + alimentação balanceada + ração humana + muita agua + caminhada ou na bike ergometrica por pelo menos 20 minutos diários que podem achar pouco, mas tenho que começar em babystep por causa do joelho. = - 4kg

Eu cheguei muito emocionada em casa, pois desde 2001 eu não sabia o que era ficar em um regime para emagrecer mais de 10kg, eu sempre desistia bem antes de chegar nesse numero, e agora para mim é uma vitoria. 11 já foram, agora eu quero mais, emagrecer muito mais, até conquistar meu peso ideal.

Bizarro, estava pensando em quanto peso tirei do meu corpo e olha só me livrei do equivalente a dois pacotes de arroz e um pacote de açúcar. Não é leve não.

+ + 

Querido peso eliminado, nossa convivência não foi boa, então pega o rumo da pqp e não volta nunca mais ok? Adeus.

Pessoas queridas que sempre me dão força, muito obrigada por tudo isso, obrigada pelos parabéns que me deram no twitter e que passam sempre por aqui com belas palavras.

Lee indica - 01

Na coluna Lee Indica eu irei falar sobre blogs e sites que eu freqüento ou de algum post que achei interessante.

# Meu Infinito Particular - Esse é o blog da minha queridissima amiga Mione. Ela escreve textos do cotidiano de uma forma muito interessante.

# Mah Mind - No Blog da Mah ela fala um pouco sobre tudo. Fala sobre sua vida pessoal, emagrecimento, livros, filmes, arrumação, entre outros assuntos.

# A Leitora  - Esse blog pertence a Mari, uma blogueira que eu acompanho a muito tempo. Ela tem também o blog pop-candy, mas atualmente ela se dedica mais ao blog A Leitora, onde ela faz resenha de livros. 
 *Ela fez recentemente esse otimo post com dicas de como organizar seu tempo para ler

# Efetividade - Eu adoro esse blog ele tem dicas sobre tudo: internet, gadgets, organização, saúde, dicas para viagem,etc

# Bbel  - otimo portal sobre organização e decoração, mas também tem dicas de outros assuntos como beleza, bem estar, comportamento.

# Luciana Kotaka /  # Emagrecendo / # Quero Viver Bem - Entro sempre nesse três links para ler artigos sobre saúde e emagrecimento. Vale a pena conhecer.

# Panelaterapia  - com um nome desse já é fácil adivinhar né? o blog tem muitas receitas deliciooosas, e sempre copio algumas para testar depois, porque afinal eu estou de reeducação alimentar, mas não em greve de fome.

Aceito indicações de blogs e sites para conhecer, pode deixar o link no comentario.

Minha luta contra a balança

Postar ou não postar sobre reeducação Alimentar, peso, neuras de uma gordinha no blog, foi um dilema. Confesso que fico com receios e vergonha, mas o blog é meu, é um desabafo então quem não gostar não leia.

Eu nunca fui uma pessoa totalmente magra, sempre fui a mais cheinha da turma, mas até os 17 anos era o que poderia ser considerada como GOSTOSA e não gorda. Ao 17 anos pesava 65kg, sempre tive muita bunda e coxas grossas, e estava sempre usando saia ou vestidos, mas como todas minhas amigas eram magérrimas eu me sentia um pouco deslocada e ai comecei com as dietas malucas. E logo entrei no efeito sanfona, emagrecia alguns kilos, mas claro que quando voltava a me alimentar normalmente eu engordava. Me frustrava ai chutava o pau da barraca e comia ainda mais.

O que era considerada cheinha, passei para gorda e tudo piorou quando aos 18 anos descobri o tumor no ovário direito e tive que ser operada as pressas para retirar o tumor e o ovário e pedaço da trompa. Devido o trauma da cirurgia, desenvolvi síndrome do pânico e larguei a escola e não saia mais de casa, meu único conforto era a comida e TV. Logo engordei 35kilos em seis meses.

Um tempo se passou, e dizem que casamento engorda né? Não é o casamento que engorda, eu que engordei. 

Cheguei aos temidos 3 dígitos e desde 2003 não saio desses dígitos horrendos. Comecei o vai e vem das dietas novamente, emagrecia 5 e depois engordava 6, cheguei perto de sair dos 3digitos, mas em 2007 perdi minha mãe que era também minha melhor amiga, isso me desestruturou e com isso veio a depressão, novamente vi na comida uma aliada, mas na verdade era minha inimiga. Engordei novamente e engordei muito, e no inicio de 2010 quando tomei coragem após tempos sem me pesar, descobri que tinha chegado a um peso absurdo que era pra mim era um pesadelo. Passei por muitas situações constrangedora e resolvi seguir a risca um bordão da minha mãe: ACORDE PRA VIDA!

Em Julho 2010 resolvi procurar ajuda, fui na minha primeira consulta com a Endócrino DRA. AH, e primeira consulta já me deixou um pouco afetada, pois ela não parecia estar preocupada em ouvir meu histórico, e depois ela disse era que eu era candidata a cirurgia bariátrica. Expliquei que por causa da cirurgia do ovário, eu tinha pavor de hospital e ainda mais de cirurgias, e que só faria em ultimo caso, queria tentar emagrecer naturalmente primeiro. Ela me passou uma dieta e me mandou retornar, o retorno foi marcado para menos de 1 mês, em Agosto quando eu entrei no consultório dela, ela já parecia estar estressada e sem nem perguntar como tinha sido pra mim ela me mandou subir na balança, o resultado não foi positivo. Eu não havia emagrecido.

Ela então sentou na cadeira dela e começou a me dar uma bronca, dizendo que duvidava que eu tivesse seguido o que ela havia passado, enquanto eu relatava que tinha sido difícil seguir o cardápio, mas tinha tentado ao máximo, e que também havia caminhado como ela havia pedido, mas não pude caminhar mais do que 20 minutos por conta do meu joelho, e que alem do mais estava na TPM, e me sentia inchada. Ali estava me desculpando enfrente a uma estranha me sentindo como uma criança que fez algo errado. O jeito como ela me tratou foi humilhante, ela reforçou que somente com cirurgia eu chegaria ao peso ideal, e mesmo tendo dito na primeira consulta que não queria, ela me passou a guia de avaliação. - Só que veja bem, eu estava em um posto medico do SUS, e todo mundo sabe que uma cirurgia bariátrica pelo SUS demora uma eternidade, tem pessoas que estão na fila há seis anos. Eu não quero ir pra uma fila, e me acomodar esperando o dia da cirurgia chegar. – por fim ela me passou um remédio (Xenical que custa 230 reais), e mandou retornar em 2 meses e que ela esperava que eu emagrecesse 10kg. Sai de lá chorando e preferindo morrer gorda a ser humilhada daquela forma novamente, claro que jurei para mim mesma que nunca retornaria na DRA.AH.

Naquele dia se existisse uma lanchonete perto do posto medico eu teria atacado um monte de coisas gordurosas, mas felizmente isso não aconteceu. Não tinha condições de comprar o remédio por aquele preço, mas eu não ia me acomodar novamente. Então decidi que ia me dedicar a reeducação alimentar.

De julho até esse mês dezembro, emagreci 7 kilos. Não voltei mais naquela medica, mas  agora estou com plano de saúde (Unimed Paulistana) e esse mês (14/12) irei a outro medico, e espero que encontre nesse a ajuda que eu preciso.

Essa semana, na segunda-feira (06/12) fui ao medico Homeopata

o medico DR. CS é um senhor muito atencioso e fez uma série de perguntas, perguntou quando comecei a engordar, até como é o relacionamento com o marido, com a família., etc...e depois de uma avaliação por fim me passou alguns remedinhos homeopáticos.

No mesmo dia passei na farmácia homeopática para manipular os remédios, aproveitei e comprei a ração humana para experimentar se ela auxilia mesmo no emagrecimento.E é isso, estou acordada para vida, e não quero apenas emagrecer, quero mais saúde, mais vida.

Brincadeira da Tag

A brincadeira da Tag foi criada pela Vivianne Fair e eu fui taggeada pela MahMind. A brincadeira é simples e rapida, basta colocar o selinho no blog e responder as perguntas e depois taggear mais cinco pessoas.

# 10 ou mais coisas sobre você (qualquer coisa):
1. Me considero uma mistura, pois sou filha de uma Paulista com um Gaucho, que se conheceram no Mato Grosso, e lá eu nasci (Rondonópolis), mas aos 19 anos me mudei para São Paulo.
2. Conheci meu marido pela internet, e muitos amigos também
3. Sou a caçulinha, tenho uma Irma que é 10 anos mais velha, e um irmão 15 anos mais velho
4. Sou Gremista.
5. Amo filmes
6. Amo ainda mais livros
7. Sou tímida e fico nervosa quando saio com alguém que não conheço bem
8. Sou viciada em computador =X
9. Não gosto de novelas
10. Troco de assunto tão rápido ou misturo assuntos, que as vezes a pessoa com quem estou conversando não entende


# 5 ou mais manias (esquisitices) suas:
1. Tenho lado fixo para dormir, e só durmo de bruço
2. Não piso em cima de tampa de bueiro
3. Se tiver um compromisso, gosto de preparar tudo no dia anterior
4. Falo muito ENTÃO
5. No banho é meu lugar preferido para pensar

# 5 ou mais coisas que te irritam:
1. Dormir durante o dia
2. Telefone tocando alto
3. Pessoas que ficam emburradas
4. Pessoas folgadas
5. Pessoas que ficam criticando o que outras gostam e esquecem que Gosto é algo pessoal e deve ser respeitado.

# 5 ou mais coisas que você adora:
1. Estar com as pessoas que eu amo
2. Meu computador
3. Ver o sol nascer e se por
4. Sorvete
5. Fazer compras

# 5 hobbies seus:
1. Computador (seja pra passear em sites, conversar no MSN, jogar RPG , ver series, etc)
2. Ler, ler muito
3. Assistir filme (cinema ou em casa)
4. Caminhar
5. Mexer com artesanatos

# 5 coisas que ninguém sabe sobre você:
(É difícil ter alguma coisa que ninguém saiba sobre mim, e se existisse eu não sairia contando aqui no blog...mas vou contar 5 coisas que acho que vocês não sabem)
1. Eu era gêmea, mas minha irmãzinha Liliane faleceu com oito meses de vida
2. Costumo me trancar no banheiro para chorar, ai ligo o chuveiro e ninguém me ouve chorando.
3. Pensei que nunca amaria, mas estava enganada.
4. Já tive N problemas de saúde, incluindo coisas graves, mas superei.
5. Fiz muitas coisas por impulso, de algumas me arrependo, já outras eu faria tudo exatamente igual

#Seu maior sonho:
Ter uma vida feliz e longa ao lado das pessoas que eu amo, esse é o meu principal sonho, depois vem coisas materiais (como minha casa, viagens, etc)

#As coisas mais importantes na vida pra você:
Minha família e meu amor, sempre virão em primeiro lugar.

#Pessoas taggeadas:
(vejam as regras aqui no blog Recanto da Chefa)
Mione
Beth
Cá
e quem mais quiser